ÖnTöző

Egy dolog mindenképpen közös bennünk, az Öntöző szerzőiben. Mindig is érteni szerettük volna az emberi működést. Például, hogy miért lettek az emberek olyanok, amilyenek, miből fakadnak az érzéseik, miért látják szöges ellentétesen ugyanazt a helyzetet, vagy miért reagálnak különbözően ugyanarra a történésre. A válaszok után kutatva döntöttünk úgy, hogy pszichológusok leszünk. Különböző élettörténetekkel nekiindulva, különböző egyetemeken kikötve, már felnőttként hozott minket össze a sors. Ám meg vagyunk győződve arról, hogy a pszichológia nem csupán a pszichológusoké. A pszichológia mindenkié, akit érdekel az emberi működés. Ez a szemléletmód késztetett minket ennek a könyvnek a megírására. Az első könyvünk, az Elmerülő leginkább az általános pszichés működésbe enged betekintést, emellett számba veszi a korunkban gyakran előforduló jelenségeket, amelyek hatással lehetnek rá. Ezt kiegészítve második könyvünk, az Öntöző rólad szól. Egy dolog mindenképp közös benned és a növényekben. Kellő odafigyeléssel és gondoskodással elérhettek egy virágzó állapotot. Hiszen a mentális virágzás a mentális egészség legmagasabb szintje. Egy olyan állapot, amelynek során motivált vagy; aktívan teszel a céljaidért, és belső elégedettséget és boldogságot élsz át, amikor eléred őket; el tudsz mélyülni a szenvedélyeidben, valamint összességében elmondható, hogy eredményesen tudsz megküzdeni a mindennapok kihívásaival. Ahogyan a tavasz megteremti a megfelelő feltételeket a növények számára, úgy lehetsz te is a saját magad belső kertjének gondozója. A tavasz önmagában azonban nem elég ahhoz, hogy szárba szökkenjenek az elvetett magok: minden veteményes és virágoskert rendszeres és célzott gondoskodást igényel, így a mentális egészségeddel is érdemes következetesen foglalkoznod. Jogosan merülhet fel benned a kérdés, hogyan tudsz megfelelő elmekertésszé válni. Még ha ehhez korábban vajmi kevés kapaszkodót is kaptál, az Öntöző iránymutatóként szolgálhat számodra. Miről olvashatsz a könyvben? Az elméd kertjét hat állomás során járjuk végig közösen. Az első állomáson (Hol vagyok most?) megvizsgáljuk, hol vagy most, hogy tudatosíthasd, honnan indulsz. Ezt követően a második állomáson (Ki vagyok én?) a személyiséged mélyére ásunk, azonosítjuk, milyennek látnak mások, mik azok a jellemvonások, amelyek a lényed alapját adják. A harmadik állomáson azzal foglalkozunk, hogy mivé, kivé szeretnél válni. A negyedik állomáson (Hogyan csökkentsem a rosszat?) górcső alá vesszük, hogy mik hátráltathatnak téged. Az ötödik állomáson (Hogyan növeljem a jót?) arra helyezzük a fókuszt, hogyan tudod minél inkább kiaknázni a benned rejlő lehetőségeket. A hatodik állomáson (Hova jutottál?) pedig megnézzük, mit tudtál meg magadról, milyen megállapításokkal lettél gazdagabb. A könyv segítségével tehát nemcsak előkészíted a táptalajt a mentális virágzásodhoz, hanem öntözöd a magokat, és megmetszed a problémás részeket, így új típusú virágokat hozol létre. Általánosan jellemző, hogy a fejezetekben kevés elméletet és számos kitöltendő gyakorlatot találsz, hiszen ez a könyv rólad szól. Emellett minden fejezet végén vár rád az Elmélyítő, ahol számot vethetsz a fejezet tanulságaival. Nem utolsósorban minden fejezetet egy összegzés zár arról, hogy az elméleti részből mit vigyél magaddal.