Túlélőkönyv ADHD-s gyerekeknek corvina logo

Szerző: Taylor, John F.
Cím: Túlélőkönyv ADHD-s gyerekeknek
Fordító: Bertalan Lilla
Megjelenési adatok: Geobook Hungary, Szentendre, 2019. | ISBN: 978-615-5015-48-9
Megjegyzés: 1. kiadás

coverimage Ez a könyv segíthet neked, ha megkaptad az ADHD, azaz: figyelemhiányos hiperaktivitás zavar címkét. Ezt azért kapják meg egyes gyerekek, mert az agyuk másképp működik, mint a többieké, ami miatt bizonyos dolgok nehezebben mennek nekik - pl. hogy odafigyeljenek órán, vagy sokáig üljenek egy helyben. Olyanok is vannak, akik az ADD, azaz: figyelemzavar címkét kapják, ami lényegében az ADHD figyelemhiányos megjelenési formája. Ezekről a típusokról az első fejezetben olvashatsz. Most csak annyit kell megjegyezned, hogy a könyv azért használja az ADHD címkét, mert a legtöbb, gyerekekkel foglalkozó ember is ezt használja. Mindegy, milyen címkéd van, a Túlélőkönyv ADHD-s gyerekeknek hasznos lehet neked is. | A vastagon szedett szavakról többet megtudhatsz a 109-113. oldalon, a Fogalomtárban. Ez a könyv akkor segíthet neked, ha már megkaptad az ADHD-diagnózist, ami annyit jelent, hogy érintett vagy a figyelemhiányos hiperaktivitás zavar tünetegyüttesben. Amikor 2006-ban megírtam a könyv első változatát, már sokat tudtunk az ADHD-ról, de sokminden még felfedezésre várt. Ez az új kiadás legalább annyira pontos, élvezetes és hasznos, mint az első, sőt, talán még jobb is annál. Ha ADHD címkét kaptál, valószínűleg olyan kihívásokkal küzdesz, amelyekkel mások nem. Nehézségeid lehetnek a suliban - pl. a tanárra irányuló összpontosítás vagy a lecke elkészítése terén. Talán nehezen tanulsz meg olyan dolgokat, amik másoknak könnyen mennek. De az is lehet, hogy mindent értesz, csak szétszórt vagy, pl. elveszted a füzeted vagy elfelejted a házi feladatot. Ha az ADHD miatt nehezen ülsz meg a fenekeden, a tanárok mérgesek lehetnek rád. Néha akár úgy is tűnhet, hogy semmi se jó nekik, amit csinálsz!
Kategóriák:
Tárgyszavak:
Formátum: OCR szöveg
Típus: könyv

Védett tartalom, csak terminálról érhető el.

Tartalomjegyzék

Borító
Mottó
Impresszum
Ajánlás
Köszönetnyilvánítás
Tartalomjegyzék
Másolható Oldalak Listája
Egy megjegyzés a címkékről
1
BEVEZETÉS
3-8
   Miben segíthet neked ez a könyv?
4-5
   Hogyan használd a könyvet?
6
   ADHD-val is lehetsz sikeres
7
   Az ADHD-s gyerekek hat nagy problémája
8
1. FEJEZET
9-20
   Mi az az ADHD?
9-12
   Melyek az én ADHD-tulajdonságaim?
13-14
   Az ADHD három típusa
15-18
   Amit az ADHD NEM jelent
18-19
   1. fejezet záróteszt
20
2. FEJEZET: MINDEN NAP JOBBAN MEGY
21-31
   Nézd a dolgok napos oldalát
22-23
   A döntéshozó papírsárkány
24-26
   Röptesd a döntéshozó papírsárkányt
27
   Lépj át a tévedéseiden!
28-30
   2. fejezet záróteszt
31
3. FEJEZET: SEGÍTSÉG AZ ADHD-HOZ
32-42
   Az ADHD diagnózisa
33
   A diagnózis után
34-36
   Pár szó a gyógyszerekről
36-37
   Innen tudod, hogy a gyógyszer hatásos
37-38
   A gyógyszerek mellékhatásai
39-41
   3. fejezet záróteszt
42
4. FEJEZET: A HELYES ÉTKEZÉS
43-54
   Öt tápanyag, ami segít kezelni az ADHD-t
44-48
   Négy ételfajta, amitől óvakodni kell
49-50
   Az étrended megtervezése
50-53
   Bevásárlás és főzés
53
   4. fejezet záróteszt
54
5. FEJEZET: ÉLET A HÁTORSZÁGBAN
55-70
   Kapcsolat kialakítása a szülőkkel és a család felnőtt tagjaival
56-59
   Hogyan kell kijönni a tesókkal?
59-62
   Nehéz ügyek a családban
62-68
   Szórakozzunk együtt
68-69
   5. fejezet záróteszt
70
6. FEJEZET: HAT MÓDSZER, HOGY SIKERES LEGYÉL AZ ISKOLÁBAN
71-85
   1. Élj a jogaiddal
72-73
   2. Működj együtt a tanárokkal és segítőkkel
73-75
   3. Mozogj helyesen
75-76
   4. Koncentrálj a megfelelő dolgokra
77-78
   5. Maradj összeszedett
78-80
   6. Tanulj okosan
80-84
   6. fejezet záróteszt
85
7. FEJEZET: A BARÁTOK MEGSZERZÉSÉNEK ÉS MEGTARTÁSÁNAK HÉT ÚTJA
86-96
   1. Érezd magad jól a bőrödben
87
   2. Udvariasan, kedvesen beszélj
87-88
   3. Hallgass meg másokat és mutass érdeklődést
88-89
   4. Várd ki a sorod, oszd meg a dolgokat a többiekkel
90-91
   5. Próbálj ki új dolgokat
91-92
   6. Segíts másoknak
92-93
   7. Oldd meg a konfliktusokat békés módszerekkel
93-95
   7. fejezet záróteszt
96
8. FEJEZET: HOGYAN BÁNJUNK AZ ERŐS ÉRZELMEKKEL?
97-108
   1. Legyen saját közlekedési lámpád
99-100
   2. Gondoskodj magadról
101
   3. Mozdulj meg
101
   4. Alkalmazd ezeket a légző- és izomlazító gyakorlatokat
102
   5. Légy kreatív
103
   6. Lógj egy baráttal
104
   7. Beszélj egy felnőttel
104-105
   8. Dolgozz az ADHD okozta problémákon
105-106
   Fejlődési táblázat
107
   8. fejezet záróteszt
108
FOGALOMTÁR
109-113
MEGYJEGYZÉS A SZÜLŐKNEK, TANÁROKNAK ÉS TANÁCSADÓKNAK
114-118
NÉVMUTATÓ
119-121
Hátlap