Az olvasás fél egészség

Az olvasás a mentális egészségünkre is jótékonyan hat, hiszen aki olvas, az soha nincs egyedül, emellett egy jó könyv segít ellazulni. Hat perc olvasás már több mint kétharmadával képes csökkenteni a stressz-szintet, vagyis hatásosabb a zenehallgatásnál vagy a sétálásnál is. Ezeket a gondolatokat tartjuk szem előtt a Dél-dunántúli Regionális Könyvtár és Tudásközpontban megrendezésre kerülő 3. Könyvtári éjszakán, melynek címe „Az olvasás fél egészség.” Ezen a napon éjfélig tartunk nyitva. A vizsgákra készülő hallgatóknak lehetőségük van arra, hogy a 2. szint inspiráló csendjében tanuljanak, az olvasók éjfélig vehetik igénybe a könyvtári szolgáltatásokat. A Tudásközpont egyéb tereiben vendégül látjuk a gyerekeket, a város lakosságát, a szórakozva tanulni vágyó diákokat, akik szívesen részt vesznek színes, az egészséghez kapcsolódó programjainkon. --- Tartalom: A program megnyitója -- Shaolin kung fu és thai chi bemutató, Oroszlántánc (Világi Gergely vezetésével) -- Néha csak a könyv segít (biblioterápiás gondolatok) / Gilbert Edit -- A helyes testtartás, tanulást segítő gyakorlatok (Dr. Járomi Melinda) -- Shaolin nyomó-gyúró, energetizáló jóga-masszázs (Szamos Judit és Róbert) -- Ép testben épp hogy élek / Gesztesy András -- Ökopiaci életképek -- A Hagyományos Kínai Orvoslás helye a XXI. században / Csütörtöki Krisztina -- Karrier és grafológiai tanácsadás -- Indiai táncok (Padmini táncegyüttes) -- Sürgősségi ellátás, életmentés (Szakoktató: Bánfai Bálint) -- A modern sporttáplálkozás és hiedelmei / Pintér Gergő -- Állapotfelmérés (Életmóddal az Egészségért Alapítvány) -- Dietetikus szaktanácsadással egybekötött, ételkóstoló (Gubicskóné Dr. Kisbenedek Andrea) -- Gyógytornászok szaktanácsadása olvasóknak és internetezőknek (Dr. Járomi Melinda) -- INTU zenekar -- A zene terápia?? A zeneterápia! / Kanizsai Melinda -- Jóga torna (Kenderesi Ilona) -- Latin táncok bemutatója, oktatása (PTE Táncoló Egyetem, Perjés Beatrix) -- Nagy Könyvtártúra. Pincétől a teraszig (Csóka-Jaksa Helga) -- Pilates (ötletek és gyakorlatok a munkahelyen) (Rózsa Enikő) -- Megbocsátás órái -- Egyetemi élet (UnivPécs)